Paras
keskivartalon
treenimetodi
Kivaa, että löysit meidät!
Täällä saat selkeät ohjeet keskivartalotreeneihin. Saat vinkkejä ja käytännön ohjeita lisäämään liikkuvuutta ja voimaa hallinnan kautta. Pilates-harjoittelu buustaa palautumista ja nukut paremmin.
Tarjoamme sinulle monipuolisia tunteja Järvenpään salilla pienryhmissä, erilaisia verkkokursseja tai tunteja online, kun haluat pitää selkä ja niska- hartiaseudun kunnossa tai haluat vahvan keskivartalon ja näyttää hyvinvoivalta sekä ryhdikkäältä.
Tule mukaan niin treenataan yhdessä.
Terkuin – Minja
Salitunnit
Pilatestunnit pidetään Järvenpään salilla pienryhmissä.
Online
Treenaa Pilatesta tehokkaasti ja monipuolisesti kotona.
Puistopilates
Puistotunnit ovat sinulle mitä mainioin tapa pitää itsestäsi huolta.
Minjan pilates tunnit ovat minulle tärkeitä. Olen käynyt aikaisemmin usean ohjaajan tunnilla, mutta Minja on paras tuntemani pilates opettaja. Ei ole väliä käykö Online- tai salitunneilla tulee aina hiton hyvä olo. Lempeyttä ja haastetta samaan aikaan.
Lotta Heinonen
Minjan tapa ohjata on lempeä, mutta jämäkkä. Hänen pitkä kokemuksensa pilateksesta näkyy ohjauksessa ja monipuolisissa harjoituksissa. Tunnit menevät nopeasti ja sen jälkeen on tosi hyvä fiilis. Istumatyötä suureksi osaksi tekevälle pilates on pelastus.
Satu Hart
