Asiakaspalvelu: 0400-818368
info@pilatesta.fi

Selkäkipuja

Tutkitusti suomessa eniten työstä poissaoloja tulee epämääräisistä selkäkivuista. Selkäperäiset kivut  lisääntyvät hurjaa vauhtia, kun olemme siirtyneet toimistotöihin. Nykyään usealla on myös tietokoneet mukana sekä työpiste ja työhetket saattavat sijaita kahviloissa, odotustiloissa ym. paikoissa, missä vietämme aikaa. On tutkittu, että n. 80 prosenttia kärsii jossain vaiheessa selkäkivuista, kuten selän jäykkyyttä aamuisin, hermopinteestä, noidannuolesta tai iskiasvaivasta. Tyypillistä toimistotyössä on pitkät ajat staattista istumista työpisteellä. Liikunnan on tiedetty auttavan kipuihin, joita passiivinen työ saa aikaan. Useilla

Lue lisää>

Nyt se alkaa!

Minja Tuominen

Minjan pilates blogi starttaa käyntiin. Olen siitä jo pitkään unelmoinut ja nyt on sen aika. Kesä vaihtelevine säineen on takana. Pimeät syysillat ovat käsillä. On aika miettiä sopivia aktiviteettejä kesärientojen tilalle.  Pilates Studio Hyväolosta on ajan saatossa kehkeytynyt tunnettu kehonhallintaan erikoistunut liikuntasali Järvenpäässä, joka tarjoaa pilates  tuntien lisäksi hierontaa ja  valmennusta sekä erilaisia kursseja ja hyvinvointi tapahtumia. Yksi suurimmista on tunnettu hyvinvointi tapahtuma Nasta Fiilis –messut. Syksyn kiinnostavin hyvinvointitapahtuma Nasta

Lue lisää>