Asiakaspalvelu: 0400-818368
info@pilatesta.fi

Selkäryhmä

Selkäkivun kotihoito saattaa tyssätä siihen, kun ei tiedä miten harjoitella. Pilates harjoittelu keskittyy tarkkaan opetukseen ja yksilön tarpeet huomioiden. Opit tekemään puhtaita  liikkeitä, jotka ovat tärkeässä asemassa selän kuntouksessa. Kuntouta itse selkäsi, me autamme sinua.

Selkäryhmäläisen ongelma otetaan huomioon tuntisuunnitelmissa. Aina löytyy korvaava liike jos jotain ei pysty tekemään. Tunnit etenevät hitaasti ja liikkeet tehdään tarkasti erityistarpeet huomioiden. Ennen tunnille tuloa suositellaan pilates startti- tai peruskurssia, jossa käsitellään turvallisesti perusliikkeitä ja opit pilates tekniikkaa, oikean hengityksen ja sanaston ymmärtämistä.

Seuraava peruskurssi löytyy uutis välilehdeltä. http://www.pilatesta.fi/uutiset/