Kevät aikataulu päättyy 17.6., mutta kesäkuussa 2.6.-17.6. joku tunti muuttuu puistopilates tuntien johdosta. Kaikki päivitetyt tunnit jotka pidetään löytyy sähköisestä varausjärjestelmästä
__________
To 9.5. – 13.6. Footbic + vaivasenluujumppakurssi
Aika: 9.5.-13.6. klo 18.30-19.15. Tunti pidetään myös helatorstaina 30.5.
Hinta: 5krt 68€ ja 1 krt 13,60€
Footbic on kaikille sopiva ryhmäliikuntatunti, jossa keskitytään jalkaterän lihasten harjoittamiseen footbic pallojen avulla.
Footbic vahvistaa jalkaterän lihaksia, lisää jalkaterän nivelten liikkuvuutta ja pehmentää lihaskalvoja ja lisää aineenvaihduntaa jalkaterissä.
Footbic harjoitteet ennaltaehkäisevät ja kuntouttavat jalkaterävaivoja mm. kantakalvon tulehdus, vaivaisenluu sekä vasaravarpaisuus.
Tunnin ohjaa Minja Tuominen
Varaa paikka tunnille www.varaaheti.fi/pilatesta
__________
Puistopilates tunnit alkavat 4.6.-
Kevätkauden päättäjäisiä vietetään pe 14.6. klo 19-23
Paikka: Eikan pub yläkerta
Osoite: Venny Soldanin Raitti 6 Järvenpää – Pilates Studion vastapäätä
Sisäänpääsy 5€ sisältää narikan
Ohjelmassa: rentoa yhdessä oloa, purtavaa + yksi olut sisältää sisäänpääsy maksuun, 2 bändiä The Roots of Sentimentals ja Duo Jukka ja Kati
Varaa päivä jo kalenteriisi.
Seuraava pilates peruskurssi
24.8.-25.8. klo 11-13 4h hinta 80€
Varaa paikka kurssille www.varaaheti.fi/pilatesta
___________
Kasvokoulu -kurssi purentaongelmien hoitoon
24.8. klo 13.30-15.30 WorkShopit 2h 40€
Kurssilla keskitytään Niska – Hartia – purentalihasten alueen harjoitteluun sekä jumien avaamiseen.
Varaapaikka kurssille www.varaaheti.fi/pilatesta
Kurssin ohjaa Minja Tuominen
__________
