Seuraavat pilates peruskurssi on tammikuussa
5.1. 12.15-14.15 2h Hinta: 40€.
19.1. 9-11 ja 20.1. klo 11.00-13.00 4h hinta 80€
Varaa paikka kurssille www.varaaheti.fi/pilatesta
___________
Syksyn tunnit jatkuvat 20.12. asti lukkarin mukaan!
__________
Joulun jälkeen pidän kinkun sulatus tunteja seuraavasti:
to 27.12.
11-12 perus/keski
18-19 perus/keski
19.15-20.30 klassinen pilates tunti
Ke 2.1.
7.30-8.30 pilatesta aamu virkuille
18.00-19.00 perus/keski
19.15-20.30 klassinen pilates tunti
to 3.1.
11.00-12.00 perustunti
18.00-19.00 perus/keski
19.15-20.30 klassinen pilates tunti
la 5.1. klo 11.00-12.00
Etuasiakas VIP-tunti
la 5.1. Pilates Startti kurssi uusille tulijoille.
klo 12.15-14-15
Tule tutustumaan uuteen lajiin ja opi perusteet pilates harjoittelusta.
Hinta: 40€
__________
Vuosi 2019 7.1.-13.6. (23 vkoa)
Tunteja ei ole 19.-22.4., 30.4.-1.5., 30.5.
Maanantai
11.00-12.00 perus/keski
17.00-18.00 pilates pömppövatsa/selkäryhmä
18.15-19.15 perus
19.30-20.30 jatko
Tiistai
18.15-19.15 FasciaMetod
19.30-20.30 Pilates miehet (28.5. asti)
Keskiviikko
7.30-8.30 perus/keski
16.45-17.45 pömppövatsa/selkäryhmä
18.00-19.00 jatko
19.10-20.10 perus
Torstai
11.00-12.00 perus
18.15-19.15 FasciaMetohod
Perjantai
15.00-16.00 Mestarien ryhmä (Mestarien pilates tunti on tarkoitettu vain hyvinvointi-, terveys-, hoito-, ja liikunta-ammattilaisille. Kuten esim. hierojat, fysioterapeutit, OMT-fysioterapeutit, lääkärit, osteopaatit, naprapaatit tms.)
Sunnuntai
17.00-18.00 pömppövatsa/selkä
18.15-19.15 jatkoa
19.30-20.30 perus/keski
Kevään kurssit
Jalka – alaraaja päivä 19.1. 11.30-15.00
Päivä koostuu Pilates Studio Hyväolo Oy:n, FysioProfessional Oy:n ja Järvenpään Fysikaalinen Hoitokeidas Oy:n kanssa yhteistyössä.
Lisätietoja myöhemmin.
peruskurssit 4h hinta 80€
19.1. 9-11 ja 20.1. klo 11-13
9.-10.2. klo 11-13
16.-17.3. klo 11-13
WorkShopit 2h 40€
Hengitys 9.2. klo 13.30-16.30
Niksa-Hartia-Lapa alueen hyvinvointi 16.3. klo 13.30-16.30
