Asiakaspalvelu: 0400-818368
info@pilatesta.fi

Uutiset

Treenaa pilateksella naiselle ammatti

Pilates Studio Hyväolo järjestää yhteistyössä NaistenPankin kanssa pilates tunnin 6.4. 13.30-14.30.

Tunnin hinta 30€. Pilates Studio Hyväolo lahjoittaa 90% osallistumismaksusta (veroton osuus) Naisten Pankin kehitysmaiden naisten yrittäjyyden ja omaehtoisen toimeentulon tukemiseksi. Naisten ravitsemus- ja terveystilanne parantuu, lasten koulunkäynti lisääntyy ja asuinolot kohenevat.

Ilmoittautuminen: naistenpankki.ku@gmail.com

Tunnille mahtuu mukaan max 22 henkilöä.

Tunnin ohjaa: Minja Tuominen

Lisätietoja Naistenpankin toiminnasta löydät : www.naistenpankki.fi

___________

Footbic – Huomio jalkoihin 6.4. 15.00 – 16.30 Hinta 69,90€ 

Footbic kurssilla keskitytään jalkateräharjoittuun. Kurssilla käytetään Footbic palloja harjoitteluvälineenä.

Kurssin harjoitteet soveltuvat loistavat jalkavaivaisille sekä jalkapallo; tennis; luistelu ja juoksu lajeihin.

Kurssin hintaan sisältyy treenaajalle kotiin Footbic pallot 2 kpl sekä harjoitteluohjeet.

Kurssin ohjaa: Minja Tuominen

Lisätietoa Footbicistä www.footbic.com

____________

Footbic näytetunti + vaivasenluu jumppa to 11.4. 18.30-19.30

Uutuus! FOOTBIC

Footbic on kaikille sopiva ryhmäliikuntatunti, jossa keskitytään jalkaterän lihasten harjoittamiseen footbic pallojen avulla.

Footbic vahvistaa jalkaterän lihaksia, lisää jalkaterän nivelten liikkuvuutta ja pehmentää lihaskalvoja ja lisää aineenvaihduntaa jalkaterissä.

Footbic harjoitteet ennaltaehkäisevät ja kuntouttavat jalkaterävaivoja mm. kantakalvon tulehdus, vaivaisenluu sekä vasaravarpaisuus.

Tule veloituksetta näytetunnille. Mukana ohjaamassa Pilates ohjaaja Minja Tuominen ja Footbicin kehittäjä Atte Kärnä.

Varaa paikka näytetunnille www.varaaheti.fi/pilatesta

__________

Seuraava pilates peruskurssi 

18.5.-19.5. klo 11-13 4h hinta 80€

Varaa paikka kurssille www.varaaheti.fi/pilatesta

___________

Niksa-Hartia-Lapa alueen kurssi

18.5. klo 13.30-15.30 WorkShopit 2h 40€

Kurssilla keskitytään Niska – Hartia – Lapa alueen harjoitteluun sekä jumien avaamiseen.

Varaapaikka kurssille www.varaaheti.fi/pilatesta

Kurssin ohjaa Minja Tuominen

__________

Vuosi 2019 7.1.-17.6. (23 vkoa)
Tunteja ei ole 19.-22.4.pääsiäinen, 30.4.-4.5., 30.5.

Maanantai
11.00-12.00 perus/keski
17.00-18.00 pilates pömppövatsa/selkäryhmä
18.15-19.15 perus
19.30-20.30 jatko

Tiistai
18.15-19.15 FasciaMethod

Keskiviikko
7.30-8.30 perus/keski
16.45-17.45 pömppövatsa/selkäryhmä
18.00-19.00 jatko
19.10-20.10 perus

Torstai
11.00-12.00 perus
18.15-19.15 FasciaMethod

19.30 – 20.30 Pilates Gentleman

Perjantai

15.00-16.00 Mestarien ryhmä  (Mestarien pilates tunti on tarkoitettu vain hyvinvointi-, terveys-, hoito-, ja liikunta-ammattilaisille. Kuten esim. hierojat, fysioterapeutit, OMT-fysioterapeutit, lääkärit, osteopaatit, naprapaatit tms.)

Sunnuntai
17.00-18.00 pömppövatsa/selkä
18.15-19.15 jatkoa
19.30-20.30 perus/keski

Kevään kurssit

peruskurssit 4h hinta 80€

16.-17.3. klo 11-13

__________

Kevätkauden päättäjäisiä vietettään pe 14.6. klo 19-23

Paikka: Eikan pub yläkerta

Tarjossa sinulle: rentoa yhdessä oloa, purtavaa, The Roots of Sentimentals bändi sekä mahdollisesti yllätys esiintymisiä.

Varaa päivä jo kalenteriisi.