Kategoriat
Hieronta kasvokoulu Kurssit Niska ja hartia pilates Yleinen

Kurssi purentalihas jumien hoitoon 3.10.

Kurssi purentalihas jumien hoitoon 3.10. Kurssilla perehdytään kireiden ja jumissa olevien purentalihaksien  avaamiseen ja hoitoon. Osa harjoitteista kohdistuu myös rintakehän, niska sekä hartia alueeseen. Aika: la 3.10. 13.30 – 15.30 Hinta: 40€ Kurssipaikka: Pilates Studio Hyväolo Tupalantie 7a Kurssin ohjaa: Minja Tuominen Varaa paikka: www.varaaheti.fi/pilatesta  

Kategoriat
Hieronta Niska ja hartia pilates Yleinen

Onko niskat jumissa?

Onko niskat jumissa? Tervetuloa la 22.8. klo 13.30-15.30 kurssille. Niska, olkapää ja rintakehä kurssilla keskitymme lapatuen, niska – olkapää alueen ongelmiin. Teemme hoidollisia ja yksilöllisiä harjoitteita. Teemme myös ohessa keskivartalo harjoittelua pilates menetelmää käyttäen. Kurssin ohjaa Minja Tuominen Varaa paikkasi: www.varaaheti.fi/pilatesta sivun kautta tai laita viesti Minjalle 0400-818368. Hinta 40€. Maksu maksetaan paikan päällä. Studiolla käy kaikki […]

Kategoriat
Hieronta pilates Selkäkipu

Selkäkipuja

Tutkitusti suomessa eniten työstä poissaoloja tulee epämääräisistä selkäkivuista. Selkäperäiset kivut  lisääntyvät hurjaa vauhtia, kun olemme siirtyneet toimistotöihin. Nykyään usealla on myös tietokoneet mukana sekä työpiste ja työhetket saattavat sijaita kahviloissa, odotustiloissa ym. paikoissa, missä vietämme aikaa. On tutkittu, että n. 80 prosenttia kärsii jossain vaiheessa selkäkivuista, kuten selän jäykkyyttä aamuisin, hermopinteestä, noidannuolesta tai iskiasvaivasta. Tyypillistä toimistotyössä on pitkät […]