Asiakaspalvelu: 0400-818368
pilates@pilatesta.fi

Kurssit

Pilates perusteet opit peruskurssilla. Näille kursseille kannattaa osallistua vasta aloittaja. Kurssilla kaiken sen minkä tarvitset pilates tunneilla harjoittelemiseen. Salilla on valmiina kaikki apuvälineet ja matot. Treenaamme avojaloin tai sukkasin.

Seuraavat pilates peruskurssit ovat:

18. – 19.4. Klo. 11.00 – 13.00

23. – 24.5. Klo. 11.00 – 13.00

Varaa paikka kurssille www.varaaheti.fi/pilatesta 

Hinta: 80€

Voit aloittaa pilateksen myös starttikurssilla. Starttiin kuuluu 1 krt 60 min yksityistunti sekä 2kpl 60min pilatesharjoitustuntia.

Varaa aika yksityistunnille ottamalla yhteyttä pilates@pilatesta.fi tai 0400-818368.

Kasvokoulu –kurssi purentalihaksien, niska/hartia, rintakehän ja olkapää jumien hoitoon.

18.4. 13.30-15.30 40€

Kurssilla tehdään helppoja, mutta tehokkaita liikkeitä ylävartalon alueeseen. Vahvistetaan ja rentoutetaan lihaksia. Apuna käytetään palloa sekä pilates rullaa.

Varaa paikkasi kurssille www.varaaheti.fi/pilatesta

Kurssin ohjaa Minja Tuominen