Kurssit

Kurssiaikataulut näet täältä!

Pilates peruskurssi  3.- 4.10.

Aloita pilatesharjoittelu nyt ja ota perusteet haltuun!
Oletko uusi harrastaja, haluat hioa perustaitojasi tai ystäväsi on puhunut pilatesharjoittelun kokeilemisesta? Tule pilates peruskurssille, jossa osallistuja saa pienryhmässä käytännön harjoittelulla täydellisen valmiuden aloittaa lajin treenaaminen.
 
Et tarvitse aikaisempaa kokemusta. Mukaan tarvitset ison pyyhkeen ja rennot treenivaatteet. Liikumme sukkasin tai paljain jaloin. Muut tarvittavat välineet ovat salilla valmiina.
 
Aika: la 3.10. ja su 4.10. 11 – 13 4h
Hinta: 80€ Maksu paikan päällä
Ohjaaja: Minja Tuominen

Kasvokoulu -kurssi la 3.10. klo 13.30-15.30

Kasvokoulu kurssilla perehdytään kireiden ja jumissa olevien purentalihaksien avaamiseen ja hoitoon. Osa harjoitteista kohdistuu myös niska sekä hartia alueeseen.

Varaa paikkasi http://www.varaaheti.fi/pilatesta sivun kautta tai laita viesti Minjalle 0400-818368.

Kurssin hinta on 30€. Maksu maksetaan paikan päällä. Studiolla käy kaikki liikuntaseteli muodot, korttimaksu, käteinen ja mobilepay 0400-818368.