Niska, olkapää ja rintakehä kurssit pidetään la 23.5.
Kurssi 1 klo 11.00 – 13.00 2h max. 9 osallistujaa
Kurssi 2 klo 13.30 – 15.30 2h max. 9 osallistujaa
Näillä kurssilla keskitymme lapatuen, niska – olkapää alueen ongelmiin. Teemme hoidollisia ja yksilöllisiä harjoitteita. Teemme myös ohessa keskivartalo harjoittelua pilates menetelmää käyttäen. Kurssien tuntisisällöt ovat samanlaiset.
Kurssin ohjaa Minja Tuominen
Hinta 40€. Maksu maksetaan paikan päällä. Studiolla käy kaikki liikuntaseteli muodot, korttimaksu, käteinen ja mobilepay.
Mukaan tarvitset vain rennot jumppa vaatteet. Liikumme sukkasin. Ota mukaan isopyyhe sekä oma juomapullo. Muut tarvittavat välineet ovat salilla valmiina.
Paikka: Pilates Studio Hyväolo Oy Tupalantie 7 a 04400 Järvenpää. Sisäänkäynti Venny Soldanin Raitin puolelta.
