Pilates perusteet 3.- 4.10.2020

Opi pilateksen perusteet ja aloita harjoittelu! Pilates on kehonhallintamenetelmä. Peruskurssilla opit perusliikkeet ja saat täydellisen kokemuksen pilatesharjoittelusta. Kurssi on jaettu …

Onko niskat jumissa?

Tervetuloa la 22.8. klo 13.30-15.30 kurssille! Niska, olkapää ja rintakehä kurssilla keskitymme lapatuen, niska – olkapää alueen ongelmiin. Teemme hoidollisia …