Personal Trainer ja valmennus

Personal Trainer ja valmennus tsemppari Minja auttaa sinua tavoitteissasi. Kannustan sinua valmentavin keinoin saavuttamaan arkeen lisää iloa, toimivuutta, hyvinvointia ja liikunnallisuutta. Tavoite voi olla joko treenata kahdestaan, pudottaa painoa, tarkka päämäärä tai keinoja johtaa itseä. Valmennus on käytännön tekemistä ja saadut opit viedään arkeen. 

Aloittaminen on helppoa. Valitse sopiva paketti ja varaa kanssani aika kalenterista aloittamiselle.

Valmennuksen tavoitteena lähtökohtana on:
–    Toiminnan muuttaminen ja vaikuttavuus
–    Tavoitteiden saavuttaminen ja pysyvien tulosten aikaansaaminen
–    Tekemään elämänmuutoksia vähemmällä stressillä
–    Löytämään ratkaisuja tasapainoisen arjen luomiseen
–    Lisätä työkuntoa ja peruskestävyyttä
–    Lisätä energisyyttä, jaksamista ja innostumaan elämästä
–    Valmennuksessa käytetään Life Coaching valmennusta, joka on ratkaisukeskeistä ja käytännöllistä sekä tulevaisuuteen suuntautuvaa työtä.

Hintaan vaikuttaa seuraavat asiat, mutta alla on koottu sinulle muutama esimerkki paketti
–    Projektin kokonaiskesto, sisältö ja rakenne
–    Harjoitus- ja ruokailuohjelmien suunnitteluun menevä aika
–    Harjoitustila Pilates Studio Hyväolossa tai muissa tiloissa
–    Ohjaustapaamisten kokonaismäärä
–    Tapaamisten kesto
–    Mitä lisäpalveluita pakettiin sisällytetään
–    Palvelu voidaan maksaa kerralla, osissa tai eri liikuntaseteleillä + 3,5% palvelumaksu
–    Online valmennustapaaminen 30 min  1-4krt /kk

Paketti 1  Startti    250€ kk

3kk valmennus
6 tapaamista = 2 kertaa kuukaudessa
Kuntotestaus / Ruokavalio/ Life Coaching
Harjoitusohjelma
Valmentajan tuki
Life Coaching online 3 x 30 min

Sopii hyvin peruskuntoilijalle tai liikuntaa aloittavalle harrastajalle ja kevyeen painonpudotukseen ja elämän muutokseen pyrkivälle.

Paketti 2    240€ kk

6kk valmennus
12 tapaamista = 2 kertaa kuukaudessa
Kuntotestaus/ Ruokavalio
Harjoitusohjelmat
Valmentajan tuki
Life Coaching online 3 x 60min

Sopii hyvin peruskuntoilijalle tai liikuntaa aloittavalle harrastajalle ja kevyeen painonpudotukseen ja elämän muutokseen pyrkivälle.

Ota yhteyttä ja kysy lisää 0400 818 368 tai pilates @ pilatesta.fi

Scroll Up Scroll Up