Pilates perusteet 22.-23.8.

Opi pilateksen perusteet ja aloita harjoittelu!

Pilates on kehonhallintamenetelmä. Peruskurssilla opit perusliikkeet ja saat täydellisen kokemuksen pilatesharjoittelusta. Kurssi on jaettu 2 erilliseen päivään. Ensimmäisenä päivänä opetellaan core (keskivartalo) treeni ja toisena päivän ylävartalon lapatuki harjoittelu sekä oikeaoppinen hengitys. Kurssille osallistuvalta ei edellytetä aikaisempaa kokemusta.

Kurssin sisältö on käytännönläheistä harjoittelua ja oppimista, joka tapahtuu pienessä ryhmässä. Saat henkilökohtaista ohjaamista, joka takaa sinulle ensiluokkaisen opetuksen.

Ilmoittaudu kurssille alla olevan linkin kautta. Viikkoa ennen kurssia sinulle lähetetään kurssikirje sähköpostiin, jossa on tarkemmat tiedot osallistumisesta ja maksuista.

Ilmoittautuminen: http://www.varaaheti.fi/pilatesta

Aika: 22.-23.8. 11-13 yhteensä neljä tuntia.

Hinta: 80€

Paikka: Pilates Studio Hyväolo Tupalantie 7 a 04400 Järvenpää https://www.pilatesta.fi/ota-yhteytta/

Kurssiohjaaja: Minja Tuominen

 

Jaa sosiaalisessa mediassa: