Asiakaspalvelu: 0400-818368
info@pilatesta.fi

Uutiset

Pilates peruskurssit keväällä

8. – 9.2. Klo. 11.00 – 13.00 kumpanakin päivänä

21. – 22.3. Klo. 11.00 – 13.00 kumpanakin päivänä

18. – 19.4. Klo. 11.00 – 13.00 kumpanakin päivänä

16. – 17.5. Klo. 11.00 – 13.00 kumpanakin päivänä

Varaa paikka kurssille www.varaaheti.fi/pilatesta 

Hinta: 80€

Voit aloittaa pilateksen myös starttikurssilla. Starttiin tulee 1 krt 60 min yksityistunti ohjaajan kanssa sekä 2 60min pilates harjoitustuntia.

Varaa aika yksityistunnille ottamalla yhteyttä info@pilatesta.fi tai 0400-818368.

__________

Rintakehä/olkapää kurssi

8.2. klo 13.30 – 15.30

perehdytään rintakehän ja olkapäiden alueeseen. Kurssin harjoitteet keskittyvät tämän alueen rentouttamiseen, tehokkaaseen harjoitteluun ja oikeaan tekniikkaan. Kurssi on toiminnallinen ja harjoitteluun keskittyvä.
Mukaan tarvitset: rennot treenivaatteet
Kurssin ohjaa: Minja Tuominen
Kurssin hinta: 40€
Varaa paikka:

www.varaaheti.fi/pilatesta

___________

Kevään seasonal jooga kurssi

14.3. klo 11.00 – 12.30
Tervetuloa Seasonal Yogan eli Vuodenaika Joogan lempeälle Yang – energiaan suuntaavalle kevään kurssille.
 
Kevät edustaa kiinalaisessa terveystiedossa puu-elementtiä. Puu herää kevääseen, kasvaa ja versoo, tuo esiin toiveikkuutta. Nyt on aika innostua ja luoda uutta energiaa. Keväällä koittaa uudistumisen, herättämisen, kasvun ja sisäisen puhdistautumisen aika. Nämä asiat heijastuu kurssin harjoitteissa.
 
Osallistuminen 20€ henkilö.
Aika: 14.3. 11.00 – 12.30
Varaapaikkasi kurssille: www.varaaheti.fi/pilatesta
Kurssin ohjaa Marja-Leena Ahonen